房间灯白光好还是暖光好?

房间灯选白光还是暖光，主要看使用场景。白光让人清醒，适合工作、学习；暖光温馨放松，适合卧室、客厅。

对比

白光：亮度高，接近自然光，能帮助集中注意力，适合书房、厨房等需要专注的地方。但长时间盯着会刺眼，晚上用可能影响睡眠。色温在5000K以上，显色性好，能真实还原物体颜色。

暖光：光线柔和，让人感觉温暖舒适，适合卧室、餐厅等放松空间。能营造温馨氛围，帮助放松心情。色温在3000K以下，但长时间阅读可能吃力，显色性稍差，物体颜色会偏黄。