骨架子大好还是骨架子小好?

骨架子大小没有绝对的好坏，关键看个人体型和健康状况。骨架大的人天生骨架宽，肩膀和骨盆较宽，适合支撑更多肌肉；骨架小的人体型紧凑，体重相对较轻。只要体重在健康范围内，骨架大小不影响健康。

对比

骨架子大的人：天生骨架宽，肩膀和骨盆较宽，看起来更壮实。骨架大的人体重基数稍高，但肌肉量也更容易增长，适合需要力量的运动。不过骨架大的人穿衣服可能需要更大尺码，容易显得“壮”。

骨架子小的人：体型紧凑，四肢纤细，体重较轻，显瘦。骨架小的人穿衣服选择更多，容易穿出“瘦”的效果。但骨架小的人肌肉量增长较慢，需要更多锻炼才能达到力量训练的目标。