园参和林下参哪个比较好些?

园参和林下参各有优势，选择取决于需求。园参生长周期短，价格亲民，适合日常滋补；林下参生长环境自然，有效成分积累多，药用价值更高，但价格较贵。

对比

园参：人工种植在农田里，生长周期约4-6年，形状规整，表皮光滑。产量大，价格每斤几百元到上千元不等，适合煲汤、泡酒等日常食用。药效相对温和，适合长期调理身体，但有效成分含量较低。

林下参：在自然森林环境中生长，生长周期长达10年以上，形态不规则，表皮有细纹。产量稀少，价格每斤可达数千元甚至更高，药用价值突出，常用于治疗体虚、免疫力低下等问题。因生长环境接近野生，成分更接近天然，效果更强，但价格较高。