台灯三色变光和三档调光哪个好?

台灯三色变光和三档调光各有优势。三色变光适合不同场景需求，比如阅读用暖光、工作用白光、休息用黄光，光线柔和不刺眼。三档调光则更简单实用，亮度分三档调节，满足基础照明需求，操作方便。选择主要看个人习惯：需要多种光线氛围选三色变光，喜欢简单调节选三档调光。

对比

三色变光：提供三种色温切换，暖光适合睡前阅读，白光适合学习工作，黄光营造放松氛围。光线更接近自然，减少眼睛疲劳，适合长时间使用。价格稍高，适合对光线敏感或追求氛围感的人。

三档调光：亮度分高、中、低三档，操作简单，一键调节即可满足日常需求。价格亲民，适合预算有限或不需要复杂光线变化的人。但色温固定，无法适应不同场景的光线需求。