形体芭蕾与模特哪个好?

形体芭蕾和模特各有优势，选择取决于个人目标。形体芭蕾注重姿态和柔韧性训练，适合提升气质和身体控制力；模特则强调表现力和镜头感，适合从事时尚行业。两者都能改善体态，但训练方向不同。

对比

形体芭蕾：通过系统训练增强核心力量，改善身体线条。每周练习3次，每次60分钟，半年可见明显效果。动作要求精准，能培养专注力和耐力。适合长期坚持，对腰背疼痛有缓解作用。

模特：训练重点在走秀和造型，注重节奏感和肢体语言。每周练习2次，每次90分钟，3个月可掌握基本技巧。需要适应不同服装和场合，对身高和外貌有一定要求。短期见效快，适合快速提升表现力。