枸杞泡白酒好还是黄酒好?

枸杞泡白酒更利于有效成分的溶出，适合快速吸收；黄酒泡枸杞口感温和，适合长期饮用。

对比

枸杞泡白酒：白酒酒精浓度高，能快速提取枸杞中的多糖和维生素，饮用后见效快。每天喝20毫升左右，能快速补充营养。但白酒辛辣刺激，不适合胃寒或高血压人群。

枸杞泡黄酒：黄酒酒精度低，口感醇厚，枸杞的营养成分缓慢释放，适合每天饮用50毫升。黄酒中的氨基酸能和枸杞成分结合，养生效果更温和。适合中老年人或体质虚弱者，但见效比白酒慢。