手机亮度是调高好还是调低好?

手机亮度调高或调低各有好处，调高亮度在阳光下更清晰，但耗电快；调低亮度省电，适合夜间使用。建议根据环境光线灵活调整，保护眼睛又省电。

对比

高亮度：在强光下屏幕内容更清晰，不容易看不清，适合户外或光线强的环境。但亮度高会加快电池消耗，手机电量掉得快，长期使用也可能让眼睛更疲劳。

低亮度：在暗光环境下更舒适，眼睛不容易刺痛，还能延长电池续航时间。但亮度太低时，阳光下的屏幕会看不清，影响使用体验。