沙坑跳远需要薄底鞋还是厚底鞋?

沙坑跳远更适合穿薄底鞋，因为薄底鞋能更好地感受地面，帮助发力更直接，跳远时更灵活。

对比

薄底鞋：薄底鞋鞋底较薄，重量轻，能让脚部更贴近地面，发力时力量传递更直接，适合需要快速起跳的动作。跳远时，脚部能更精准地蹬地，减少能量损失，提高起跳效率。鞋底薄也让人感觉更稳，落地时更容易调整姿势。

厚底鞋：厚底鞋鞋底较厚，有一定缓冲作用，但会削弱脚部对地面的感知。起跳时力量传递不够直接，可能影响发力效果。鞋底较重也会增加负担，让动作变得不够灵活。跳远时，厚底鞋可能导致起跳延迟或落地不稳，影响整体表现。