外墙和内墙哪个做保温效果好?

外墙保温效果更好，因为热量传递主要从室外向室内进行，外墙直接阻挡外部温度变化，减少热量流失。内墙保温只能防止室内热量散发，无法有效阻挡外部热量进入。

对比

外墙保温：外墙保温层位于建筑外侧，直接接触外界环境，能阻断冷热空气对墙体的直接侵袭。冬季室外温度低时，保温层防止墙体结冰，夏季高温时减少热量传入。数据显示，外墙保温可使室内温度波动减少3-5度，节能效果明显。施工时需注意防水处理，避免雨水渗入保温层。

内墙保温：内墙保温层位于室内一侧，主要作用是保持室内热量不散失。施工简单，成本较低，但无法阻挡外部温度对墙体的影响。室内温度稳定后，墙体仍会受外界环境影响，导致室内温度变化较大。内墙保温层厚度有限，一般不超过5厘米，保温效果不如外墙。