四十岁生日指实岁还是虚岁呢?

四十岁生日一般指实岁，即从出生到当天的实际年数。虚岁是中国传统计龄方式，出生时算1岁，每过一个春节加1岁，可能比实岁大1-2岁。现在法律、医学等正式场合都用实岁，日常说“四十岁”默认也是实岁。

对比

实岁：按出生日期精确计算，满一年才算1岁。比如2020年1月1日出生，2024年1月1日过4岁生日，数字和实际成长时间一致，身份证、上学、工作都用这个，不会混淆。

虚岁：出生就算1岁，过年就涨1岁。同2020年1月1日出生的孩子，2024年春节后虚岁已经是5岁，比实岁大。现在只有农村老人或传统节日会说虚岁，年轻人很少用。