登山穿长袜还是短袜?

登山建议穿长袜，能更好保护脚踝，减少摩擦和受伤风险。

对比

长袜：长度覆盖到小腿中部，能包裹脚踝和部分小腿，有效防止登山时鞋子摩擦皮肤。长袜材质多为厚实透气面料，吸汗排湿能力强，可减少水泡形成。登山时脚踝活动频繁，长袜能提供额外支撑，降低扭伤概率。适合长途或复杂地形，保护性更强。

短袜：只覆盖脚背和脚跟，长度到脚踝以下，透气性更好，适合炎热天气或短途登山。短袜轻便灵活，穿脱方便，适合需要频繁调整鞋带的场景。但保护性较弱，脚踝暴露在外，容易被刮伤或摩擦，长时间行走容易起水泡。适合轻松路线或夏季出行。