拉萨和乌鲁木齐哪个容易适应新疆生活?

拉萨海拔更高，氧气稀少，初到的人容易有高原反应，需要时间适应。乌鲁木齐海拔较低，气候干燥，但生活设施更完善，适应起来相对轻松。

对比

拉萨：位于青藏高原，平均海拔3650米，空气含氧量只有平原的60%。游客初到可能头痛、失眠，需要3-5天慢慢调整。夏季凉爽，冬季严寒，昼夜温差大，早晚需加外套。这里宗教氛围浓厚，寺庙多，生活习惯与内地差异明显，饮食以藏面、酥油茶为主，适应期较长。

乌鲁木齐：地处天山北麓，海拔800米左右，氧气充足，气候干燥但四季分明。城市现代化程度高，商场、医院、学校齐全，交通方便。饮食融合了新疆特色，如羊肉串、大盘鸡，口味偏重但接受度高。当地人热情，多民族聚居，文化包容性强，外来者容易融入日常生活。