平花鞋里装套筒好 还是飞碟好?

平花鞋装飞碟更好，因为飞碟能提供更好的支撑和稳定性，帮助脚踝固定，动作更标准。套筒虽然能增加高度，但容易让脚踝晃动，影响动作质量。

对比

飞碟：飞碟设计贴合脚型，中间有硬质支撑，能牢牢锁住脚踝，做动作时不容易歪斜。很多专业选手用它练习基础动作，比如转圈和点地，稳定性强，鞋底不易变形。价格适中，一副能用半年以上，性价比高。

套筒：套筒就是普通塑料筒，塞进鞋里能垫高脚背，但支撑力差。脚踝容易左右晃动，做动作时容易崴脚。材质薄，用几次就变形，还得频繁更换。新手用套筒练动作，容易养成错误习惯，后期纠正更麻烦。