耳罩和耳塞哪个隔音效果好?

耳罩的隔音效果更好，因为它能完全包裹耳朵，形成物理屏障，隔绝中高频噪音。耳塞体积小，容易漏音，适合低频隔音。

对比

耳罩：耳罩像个小头盔，把耳朵整个包起来，隔音材料厚实，能挡住说话声、车鸣等中高频噪音。戴上后耳朵被完全覆盖，声音进不来，适合图书馆、工地等嘈杂环境。缺点是体积大，夏天戴热，价格也高，一副好的耳罩要几百元。

耳塞：耳塞是小小的硅胶或海绵塞，塞进耳道里，能隔绝部分低频噪音，比如打鼾声、机器轰鸣。但中高频声音容易漏进来，比如电话铃声、人说话声。耳塞便宜，几块钱一盒，携带方便，适合睡觉或临时使用。缺点是戴久了耳朵胀，隔音效果不如耳罩稳定。