室内游泳和室外哪个好?

室内游泳更适合长期训练，不受天气影响；室外游泳更放松，能享受阳光和自然风景。

对比

室内游泳：水温全年稳定，水质有专业过滤系统，游泳时不会晒伤或受风。设备齐全，比如泳道线、浮板等训练工具方便使用。适合每天坚持锻炼的人，尤其适合专业运动员或需要规律训练的人。全年开放，不会因下雨或寒冷天气中断计划。

室外游泳：空气新鲜，能感受阳光照射皮肤的感觉，让人心情愉悦。自然风景如蓝天、绿树让游泳更有趣。夏天水温适宜，游完泳可以直接晒太阳帮助身体合成维生素D。但受季节限制，冬天或下雨天无法使用，紫外线强时容易晒黑或晒伤。