护肤品和食疗哪个好?

护肤品和食疗各有优势，选择取决于个人需求和习惯。护肤品能快速改善皮肤状态，适合时间紧张的人；食疗从内调理身体，效果持久但见效慢。两者结合效果最佳。

对比

护肤品：直接涂抹在皮肤上，成分如玻尿酸、维生素C能快速补水、美白。使用方便，每天花5分钟就能护理。适合想快速改善肤色、干燥问题的人群。但需持续使用，停用后效果可能减退。

食疗：通过饮食调理身体，比如吃番茄补充番茄素，喝柠檬水促进代谢。效果温和，长期坚持能让皮肤更健康。需要3个月以上才能看到明显变化，适合注重整体健康的人。但见效慢，单靠食疗难以解决严重皮肤问题。