大海里面游泳跟游泳池哪个消耗大?

大海里游泳比游泳池消耗更大。海水的浮力比淡水小，游起来更费力。海浪和洋流还会增加阻力，身体需要更多力量对抗自然力量。海水温度低，身体会消耗更多热量保持体温。海里游泳路线不固定，游的距离往往更长，消耗自然更大。

对比

大海游泳：海水密度高，浮力小，每划一次水都要用更大力气。海浪起伏不定，身体不断调整姿态，额外消耗体力。水温较低，身体需要持续产热，代谢加快。海里游泳没有固定泳道，游着游着可能偏离方向，实际游动距离比游泳池多出不少。

游泳池游泳：池水浮力大，身体轻松，划水省力。池水温度稳定，身体不用额外消耗热量保持体温。泳池有泳道和池底瓷砖，路线清晰，游起来更高效，距离容易控制，消耗能量相对固定。