伊利纯牛奶和酸奶哪个好?

伊利纯牛奶和酸奶各有优势，选择取决于个人需求。纯牛奶富含蛋白质和钙质，适合直接补充营养；酸奶含有益生菌，有助于肠道消化。

对比

伊利纯牛奶：每100毫升含3.2克蛋白质，钙含量达到110毫克，适合需要强健骨骼的人群。口感清爽，可直接饮用或搭配早餐。保质期较长，约6个月，适合储存。

伊利酸奶：每100毫升含2.5克蛋白质，添加了活性乳酸菌，能调节肠道菌群。质地浓稠，酸甜可口，适合作为零食或甜品。保质期较短，约21天，需尽快食用。