山东大枣和新疆大枣哪个好?

山东大枣和新疆大枣各有特色，选择哪个更好取决于个人口味和需求。山东大枣口感偏软甜，适合直接食用或煮粥；新疆大枣肉质紧实，甜度高，更适合煲汤或泡水。两者营养都很丰富，山东大枣的维生素C含量更高，而新疆大枣的铁元素更突出。

对比

山东大枣：山东大枣个头中等，果皮薄，果肉细腻，吃起来软糯香甜。它的水分稍多，吃起来不干不涩，日常当零食或搭配早餐都很合适。每100克山东大枣约含300毫克维生素C，适合需要补充维生素的人群。价格相对亲民，超市里20元能买到500克。

新疆大枣：新疆大枣个头较大，果皮厚实，果肉紧实有嚼劲，甜味浓郁。它的糖分含量高，吃起来更甜，煲汤时能释放更多甜味。每100克新疆大枣约含3毫克铁，适合需要补铁的人群。价格稍贵，30元只能买到500克，但耐储存，放半年也不容易坏。