红外线严重还是紫外线严重?

红外线和紫外线对人体都有危害，但紫外线更严重。紫外线能直接损伤皮肤细胞，导致晒伤、加速衰老，长期接触可能引发皮肤癌。红外线主要引起皮肤表面温度升高，造成灼热感，一般不会直接致癌。

对比

红外线：红外线是热辐射，穿透力较弱，只能到达皮肤表层。长时间暴露会导致皮肤发红、灼热，类似烫伤的感觉。它不会破坏DNA，影响相对较小。日常生活中的红外线来源包括暖气、烤箱等，防护措施简单，如遮挡或远离热源即可。

紫外线：紫外线穿透力强，能到达皮肤深层，破坏细胞结构和DNA。它分为UVA、UVB、UVC，其中UVA和UVB最常见，会导致晒黑、晒伤，甚至皮肤癌。紫外线来自太阳，阴天也存在，防护需要涂抹防晒霜、穿防晒衣等，措施更严格。