凉白开和纯净水哪个更好?

凉白开和纯净水各有优势，选择主要看需求。凉白开是烧开后冷却的水，矿物质保留较好，适合日常饮用；纯净水经过多重过滤，几乎不含杂质，适合对水质要求高的人群。两者安全可靠，按个人喜好和习惯选择即可。

对比

凉白开：自来水烧开后自然冷却，含有少量钙、镁等矿物质，口感温和。烧制过程能杀死细菌，适合家庭日常饮用。烧水成本低，一杯凉白开几分钱，经济实惠。存放时间不宜过长，最好当天喝完。

纯净水：通过反渗透等技术过滤，去除了水中大部分矿物质和杂质，口感清爽。瓶装或桶装方便携带，适合外出或运动时饮用。价格较高，一瓶约2-3元，长期饮用可能缺乏微量元素。保质期较长，开封后需尽快喝完。