海盐好还是火山能量石好?

海盐和火山能量石各有优势。海盐富含矿物质，适合日常食用和护肤；火山能量石含有多种微量元素，常用于理疗和能量补充。选择取决于具体需求，食用选海盐，能量调理选火山能量石。

对比

海盐：海盐是从海水中提取的天然盐类，含有镁、钙等80多种矿物质。食用时能提升食物风味，护肤时能帮助去除角质。每100克海盐约含钠30克，适合烹饪和泡澡。价格亲民，超市就能买到，使用方便。

火山能量石：火山能量石是火山喷发后形成的矿石，含铁、硅等20多种元素。加热后用于热敷，能促进血液循环。一块石头重约500克，可用3-5年。价格较高，需专业购买，适合理疗场景。