艾草护膝点朝里还是朝外?

艾草护膝点应该朝里贴。艾草层直接接触皮肤，能更好发挥温热效果，促进血液循环。朝外的话，艾草功效会被衣物阻隔，影响吸收。

对比

朝里贴：艾草层紧贴膝盖，热量传递快，艾草精华渗透皮肤，缓解关节不适。适合日常保暖，尤其秋冬季节。使用时注意皮肤敏感度，避免长时间直接接触。

朝外贴：艾草层被衣物隔开，热量散失大，效果减弱。护膝主要起物理支撑作用，艾草作用不明显。适合需要外层保护的情况，但温热效果差很多。