10米跳水难还是3米难?

10米跳水比3米跳水更难。高度增加带来更大风险和技术挑战，选手需要更强的身体素质和心理素质。

对比

10米跳水：从10米台跳下，选手有更长时间完成动作，但空中旋转速度更快，入水角度必须更精准。稍有偏差就容易受伤，训练时需要反复练习每个细节。比赛时，选手还要克服高空恐惧，保持动作稳定。

3米跳水：高度较低，选手完成动作时间短，旋转速度相对慢一些。入水深度要求稍低，技术难度集中在动作衔接和节奏控制。选手更注重细节调整，失误容错率比10米高，但动作标准同样重要。