打排球穿低帮还是中帮鞋好?

打排球选低帮鞋更合适，因为低帮鞋轻便灵活，适合排球中频繁的跳跃、急停和变向动作。中帮鞋虽然脚踝支撑更好，但会增加重量，影响速度和灵活性。

对比

低帮鞋：重量轻，脚踝活动自由，能快速完成起跳、扣球和防守动作。鞋底薄，贴地感强，便于快速移动和转身。适合追求速度和灵活性的球员，但脚踝保护较弱，扭伤风险稍高。

中帮鞋：脚踝包裹性强，减少侧翻风险，适合脚踝力量不足的球员。鞋底稍厚，缓冲效果好，落地时对膝盖压力小。但重量增加2-3两，影响起跳高度和移动速度，长时间比赛容易疲劳。