排球和足球哪个累?

排球和足球都很累，但累的方式不同。足球需要长时间奔跑和冲刺，一场比赛下来跑动距离可达10公里以上。排球则更多是跳跃和快速反应，连续起跳和扣杀对下肢力量要求极高。

对比

足球：一场90分钟的比赛，球员需要不停跑动、变向和对抗。平均每个球员要跑动1万多步，加上频繁的加速和急停，对心肺功能和耐力是巨大考验。高温天气下更容易脱水，体力消耗非常明显。

排球：比赛虽然时间短，但节奏快、强度高。每回合都需要快速起跳拦网或扣杀，一场比赛跳跃次数超过200次。对膝盖和脚踝的压力大，同时需要时刻保持专注，反应稍慢就可能失分，精神消耗也不小。