山地车座位调高还是调低舒服?

山地车座位高度因人而异，调高或调低主要取决于骑行姿势和身体需求。调高座位能减少膝盖弯曲，适合长距离骑行；调低则更易控制车身，适合复杂路况。建议根据腿长和舒适度调整，膝盖微弯时脚踏踩到最低点最合适。

对比

调高座位：座位升高后，腿部伸展更充分，踩踏效率提升，适合平路或上坡。但过高会导致骑行时身体前倾，增加腰部压力，长时间骑行可能引发酸痛。新手适应较慢，容易失去平衡。

调低座位：座位降低后，重心下移，转弯和下坡更稳定，适合技术路段。骑行时膝盖弯曲角度增大，踩踏幅度减小，爬坡费力。长时间骑行可能增加膝盖负担，但操控灵活性明显提高。