枕头稻谷壳好还是荞麦壳好?

枕头填充物选择稻谷壳还是荞麦壳，主要看个人需求。稻谷壳偏硬，支撑力强，适合喜欢睡硬枕的人；荞麦壳偏软，透气性好，适合怕热或颈椎敏感的人。两者天然环保，但荞麦壳价格稍高，稻谷壳性价比更高。

对比

稻谷壳：稻谷壳枕头硬度较高，能提供稳定的颈部支撑，适合习惯睡硬枕或需要矫正睡姿的人。填充物颗粒较大，透气性一般，夏天可能稍热。价格便宜，一公斤约20元，耐用性好，能用3-5年。缺点是弹性较差，翻身时可能有沙沙声。

荞麦壳：荞麦壳枕头质地柔软，颗粒小且均匀，贴合颈部曲线，适合侧睡或仰睡者。透气性极佳，吸湿散热快，夏天使用更舒适。价格稍贵，一公斤约30元，使用寿命2-3年。缺点是支撑力稍弱，长期使用可能需要补充填充物。