咖啡会影响男生能力吗?

咖啡对男生能力的影响因人而异。适量饮用能提神醒脑，提升专注力和反应速度，比如运动前喝一杯可能表现更好。但过量会导致心跳加速、手抖，反而影响发挥。咖啡因还会刺激神经，睡前喝可能失眠，第二天精神差。长期依赖还可能让身体产生耐受性，效果减弱。

咖啡的注意事项

每天喝2-3杯咖啡比较合适，最好在上午饮用。空腹喝容易刺激胃，建议搭配食物。不同人代谢速度不同，有人喝一杯就兴奋，有人喝几杯也没反应。如果喝完心慌或失眠，说明过量了，该减量。咖啡虽好，但别指望靠它“超常发挥”，合理作息和锻炼才是关键。