云门山和黄花溪哪个适合老年人爬?

云门山更适合老年人爬，因为路程较短、坡度平缓，黄花溪路程较长且台阶多，体力消耗大。

对比

云门山：全程约2公里，步行1小时可到达山顶。路面以石阶和土路为主，坡度较缓，设有休息平台和扶手。沿途有观景台和座椅，方便老人随时停下休息。山顶平坦，可远眺风景，适合体力一般的老年人。

黄花溪：全程约5公里，需步行3小时。台阶密集且部分路段较陡，对膝盖压力大。沿途溪水景色优美，但缺少休息设施，老人容易疲劳。建议体力好、喜欢挑战的老年人选择。