南阳和襄阳哪个建城史更早?

南阳的建城史比襄阳早约300年。南阳在西周时期已建立为申国，距今约3000年；襄阳则在春秋时期筑城，距今约2700年。

对比

南阳：南阳的建城史可追溯至西周初期，约公元前10世纪，当时为申国都城。考古发现证明，南阳在商代晚期已有聚落，西周时期正式筑城。作为楚国早期的重要城邑，南阳在战国时期已是区域性中心，其城址延续使用至今，是中国保存最完好的古城之一。

襄阳：襄阳的建城史始于春秋时期，约公元前8世纪，为楚国重要军事据点。东汉时期，襄阳成为荆州治所，城池规模扩大。三国时期，襄阳作为兵家必争之地，城防体系进一步完善。现存襄阳古城墙主要为明代重建，但核心城址的历史可追溯至春秋战国，距今约2700年。