空调制冷开30度还是很冷怎么办?

空调制冷开30度还是很冷，可以调高温度至26度左右，避免直吹人体。使用空调挡板改变风向，让冷风不直接对着人吹。另外，穿上薄外套或盖毯子也能缓解不适。如果房间温度过低，可以适当开窗通风，让室内外温度平衡。

对比

空调制冷模式：制冷模式下空调会持续吹出冷风，30度时压缩机可能仍高频运行，导致室内温度过低。长时间直吹容易引发头痛或关节不适，建议搭配风扇使用，促进空气流通，减少冷风集中。温度设置在26度左右更舒适，也能省电。

空调送风模式：送风模式仅循环室内空气，不改变温度，适合30度时使用。风速可调低，避免强风刺激。此模式能耗低，适合短暂停留或对温度敏感的人群。但若室外温度高于30度，长时间使用会让室内闷热，需结合其他降温措施。