方便面是好东西还是坏东西?

方便面既是好东西也是坏东西，取决于怎么吃。它方便快捷，价格便宜，适合应急填饱肚子。但营养单一，调料包含盐量高，长期吃对健康不利。偶尔吃没问题，当主食就不好了。

对比

方便面的优点：方便面煮起来快，3分钟就能吃上，特别适合加班或没时间做饭的时候。一包面几块钱，学生党或上班族吃得起。口味多，红烧、酸菜、海鲜任选，换着吃不容易腻。饿的时候来一碗，立马缓解饥饿感，顶饿效果好。

方便面的缺点：方便面营养不全面，几乎没蔬菜和蛋白质，长期吃容易营养不良。调料包一包含盐量超过5克，吃一顿就接近一天的建议摄入量，吃多了血压升高。面饼经过油炸，热量高，容易发胖。经常吃还会上火，口干舌舌痛，皮肤变差。