爵士舞和街舞哪个适合成人?

爵士舞和街舞都适合成人学习，选择主要看个人兴趣和身体条件。爵士舞动作流畅，注重身体协调性，适合喜欢优雅风格的人；街舞节奏感强，动作自由，适合追求活力和个性表达的人。两者都能锻炼身体，提升自信心。

对比

爵士舞：爵士舞融合了芭蕾和现代舞元素，动作舒展有力量，适合零基础成人。学习时需要掌握基本体态和节奏，课程内容以律动和组合为主，每节课能完成3-5个动作片段。练习后能改善身体线条，增强柔韧性，适合喜欢音乐性强、舞蹈风格优雅的人。

街舞：街舞包括嘻哈、锁舞等多种风格，动作随性自由，强调即兴发挥。成人学习时从基础步伐开始，每节课练习2-4个核心动作，注重爆发力和协调性。街舞能快速提升体能，释放压力，适合喜欢动感音乐、追求个性表达的人。