上海和重庆哪个人口多?

上海人口更多。

对比

上海：这座超大城市常住人口超过2500万，是中国人口最多的城市之一。上海经济发达，吸引了大量外来务工人员，人口密度极高，尤其在中心城区。城市面积较小，但人口数量庞大，是全国重要的经济和金融中心。

重庆：作为直辖市，重庆总面积比上海大很多，但人口约3200万，分布更分散。重庆地形多山，人口主要集中在主城区和部分平原地带，整体密度低于上海。虽然总人口多，但受地理条件限制，城区人口密度不如上海高。