铁观音和龙井茶哪个去火效果好?

铁观音和龙井茶都有去火效果，但铁观音的凉性更强，清热解毒作用更明显，适合上火明显时饮用；龙井茶性质温和，去火效果较缓和，更适合日常调理。

对比

铁观音：属于半发酵茶，茶性偏凉，含有较多茶多酚和氨基酸，能快速清除体内热气，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。冲泡后茶汤金黄明亮，滋味醇厚，适合在炎热天气或食用辛辣食物后饮用，每天2-3杯效果最佳。

龙井茶：属于不发酵茶，茶性温和，富含维生素和矿物质，能缓慢调节身体平衡，减少内热堆积。茶叶扁平光滑，冲泡后清香四溢，口感鲜爽，适合长期饮用，每天1-2杯可帮助维持身体清爽状态，尤其适合容易上火体质的人群。