青皮芒果和黄皮芒果哪个好?

青皮芒果和黄皮芒果各有特色，选择主要看个人喜好。青皮芒果口感更脆，带点酸味，适合喜欢清爽口感的人；黄皮芒果更甜，果肉软糯，适合喜欢甜食的人。

对比

青皮芒果：青皮芒果表皮青绿色，果肉偏白，质地脆硬，酸味明显，适合切片凉拌或做沙拉。它的纤维较少，吃起来更清爽，热量约每100克60卡路里，适合夏天解暑。

黄皮芒果：黄皮芒果表皮金黄，果肉橙黄，质地软糯，甜度高，几乎没有酸味，直接吃或做甜品都很合适。它的维生素A含量较高，每100克含约800微克，对眼睛健康有益。