林芝和日喀则哪个海拔高?

日喀则海拔更高，平均海拔约4000米以上，林芝平均海拔约3000米左右。

对比

林芝：位于西藏东南部，雅鲁藏布江下游，海拔相对较低，气候温和湿润，森林覆盖率高，有“西藏江南”之称。主要城区海拔约2900米，周围山峰多在5000米以下，适合初次进藏的人适应高原环境。

日喀则：位于西藏西南部，雅鲁藏布江与年楚河交汇处，海拔显著更高，平均海拔超过4000米。珠穆朗玛峰就在其境内，周边多海拔6000米以上的高峰，空气稀薄，昼夜温差大，是典型的高原气候。