时间:01-19人气:28作者:一眼误终生
特种兵和运动员的体能持久性各有优势。特种兵注重长时间负重行军、野外生存等综合耐力,训练强度大但恢复周期长;运动员则专注于特定项目的爆发力或耐力,如马拉松选手的心肺功能极强。两者在不同场景下表现突出,难以直接比较谁更持久。
对比
特种兵:每天负重20公斤行军30公里,连续作战3天是常态。训练包括泥地匍匐、武装泅渡等,要求在极端环境下保持体力。平均每周有5天高强度训练,肌肉耐力突出,但爆发力训练较少。实战中常需在饥饿、缺水状态下行动,适应能力极强。
运动员:马拉松选手每周训练6天,单次跑步距离达40公里以上。心率控制在150次/分钟以下,持续运动4小时以上是基础。专项训练如自行车环法赛连续骑行21天,每天6小时。营养搭配精准,乳酸阈值高,但缺乏负重和抗干扰能力。
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