中考排球用软式还是硬式?

中考排球一般使用软式排球，这种球体更轻、更柔软，适合初学者掌握基本技术，安全性也更高。

对比

软式排球：重量约200克，气压低，手感柔软，不易伤手。球体较大，飞行速度慢，适合新手练习垫球、传球等基础动作。比赛中，学生容易控制方向，失误率低，能快速建立信心。训练时不需要额外设备，直接在普通场地练习即可。

硬式排球：重量约270克，气压高，表面坚硬，需要较强手腕力量。球体较小，飞行速度快，对垫球姿势要求高。新手容易因用力不当导致手指红肿，需要长期适应。正式比赛使用，训练时需配合专业场地和护具。