左手投篮和左手上篮哪个难?

左手上篮比左手投篮更难。上篮需要结合运球、步伐和手部动作，协调性要求高；投篮则主要考验手感和发力技巧，动作相对固定。

对比

左手上篮：上篮时，左手持球后要配合右脚蹬地、左脚跨步，同时手腕和手指发力控制球的方向。整个过程需要身体多个部位协调，步伐稍有偏差就容易走步或打手。初学者容易在节奏和力量分配上出错，得分稳定性较低。

左手投篮：投篮动作以单手发力为主，下肢只需提供稳定支撑。左手投篮时，右手可以辅助稳定球，发力路径更直接。练习时重点在于手型和力度调整，熟练后命中率提升较快，对协调性要求低于上篮。