拳击护齿买单面还是双面?

拳击护齿选单面还是双面，主要看个人需求和运动强度。单面护齿较轻便，适合日常训练或低强度对抗，价格实惠，清洁方便。双面护齿防护更全面，能缓冲下巴和牙齿的冲击，适合专业比赛或高强度对抗，但价格较高且稍显笨重。

对比

单面护齿：重量轻，佩戴舒适，不影响呼吸和说话，适合新手或业余爱好者。价格在50到150元之间，性价比高。缺点是防护范围有限，下巴和后牙部位容易受伤，不适合激烈对抗。清洁简单，用水冲洗即可，不易滋生细菌。

双面护齿：包裹性更强，能分散冲击力，减少下巴和牙齿受伤风险，适合专业选手或高强度训练。价格在200到500元不等，耐用性好。缺点是体积较大，可能影响呼吸和说话，初期佩戴需要适应时间。清洁时需更仔细，避免残留污垢。