采光与噪音哪个重要?

采光和噪音都很重要，但采光对健康和生活质量影响更大。充足的自然光能改善情绪、提升工作效率，还能减少用电。噪音则主要干扰休息和专注，长期暴露可能导致听力下降。两者都需重视，但采光带来的益处更直接持久。

对比

采光：阳光能让房间更明亮温暖，早晨的阳光还能帮助调节生物钟，让人白天更有精神。研究显示，每天接触2小时自然光，能降低抑郁风险。窗帘、窗户大小和朝向都能影响采光，装修时多考虑这些因素，能省下不少电费。

噪音：邻居的吵闹、街道的车声会让人心烦意乱。晚上10分贝以上的声音就可能影响睡眠，长期如此会导致血压升高。隔音材料、双层窗户能减少噪音，但完全消除很难。比起采光，噪音的影响更局部，容易通过简单方法缓解。