体育中考穿板鞋好还是运动鞋?

体育中考穿运动鞋更合适，因为运动鞋的缓震和支撑性能更好，能减少运动伤害，提升跑步稳定性。板鞋设计偏重日常穿着，运动时容易打滑或疲劳。

对比

运动鞋：运动鞋鞋底柔软有弹性，跑步时能缓冲膝盖压力。鞋面透气，长时间运动脚部干爽不闷热。鞋底防滑纹路深，起跑和急停时抓地力强，适合短跑和跳绳项目。重量轻，每只鞋约300克，跑起来更轻松。

板鞋：板鞋鞋底偏硬，跑步时脚感震脚，容易伤脚踝。鞋面材质厚实，透气性差，跑几步脚就出汗打滑。鞋底纹路浅，湿滑地面容易摔倒。重量重，每只鞋约400克，增加腿部负担。