散打和跆拳道和格斗哪个实用?

散打、跆拳道和格斗各有实用场景。散打注重实战摔打，近身搏击强；跆拳道腿法灵活，适合中距离攻击；格斗是综合体系，涵盖多种技巧，适用性广。选择取决于需求：街头自卫选散打，竞技比赛可选跆拳道，全面学习则选格斗。

对比

散打：散打以拳脚摔结合为主，动作直接，强调快速击倒对手。训练中大量模拟实战，如抱摔、直拳、鞭腿等，适合近距离对抗。街头冲突时，散打技巧能快速控制局面，但对体能要求较高，需长期练习才能熟练。

跆拳道：跆拳道以腿法为核心，如高位踢、旋踢，动作优美且攻击距离远。规则化训练中注重得分点，如头部和躯干，竞技性强。但近身缠斗时较弱，需配合步法保持距离，更适合有规则的比赛环境。