太空漫步机是平移还是旋转?

太空漫步机主要是旋转运动。使用者双脚踩在踏板上，通过身体摆动带动踏板做圆周运动，类似骑自行车的感觉。

对比

太空漫步机：使用者双手扶住扶手，双脚交替踩踏踏板，踏板围绕中心轴旋转，身体重心前后移动。整个过程以旋转为主，运动轨迹呈弧形，适合锻炼下肢协调性和心肺功能。每分钟大约踩动30到40次，持续10分钟可消耗约50千卡热量。

平移运动器械：比如划船机，使用者通过拉动把手模拟划船动作，身体前后平移。器械本身不旋转，运动轨迹为直线，主要锻炼上肢和背部肌肉。每分钟拉动20到30次，10分钟可消耗约40千卡热量，更侧重全身力量训练。