茉莉花茶和红茶推荐哪个?

茉莉花茶和红茶各有特色，选择主要看个人口味偏好。喜欢清新花香的选茉莉花茶，偏爱浓郁醇厚的选红茶。

对比

茉莉花茶：以绿茶为茶坯，加入茉莉鲜花窨制而成，茶汤清澈透亮，带有明显的茉莉花香，口感清新爽口。冲泡水温85度左右，适合喜欢淡雅风味的人群。一天饮用2-3杯即可，过量可能影响睡眠。

红茶：经过完全发酵，茶汤红艳明亮，滋味醇厚甘甜，带有麦芽香或蜜香。冲泡水温需95度以上，适合搭配牛奶或柠檬。每日1-2杯为宜，空腹饮用可能刺激肠胃。