龙井茶和铁观音哪个去火?

龙井茶和铁观音都有一定的去火效果，但龙井茶更偏向清热解暑，适合夏天饮用；铁观音则更注重调理肠胃，适合消化不良时饮用。选择哪种取决于个人需求和体质。

对比

龙井茶：龙井茶属于绿茶，性偏凉，含有较多茶多酚和氨基酸，能快速清除体内热气，缓解口干舌燥。它的口感清爽，适合在炎热天气或吃辛辣食物后饮用，帮助身体降温。每天喝2-3杯龙井茶，能有效预防上火症状，但空腹饮用可能会刺激肠胃。

铁观音：铁观音是乌龙茶，性平和，既有绿茶的清香又有红茶的醇厚。它能促进消化，减少油腻食物引起的胃部不适，间接帮助去火。铁观音的茶性温和，适合长期饮用，每天1-2杯即可调理肠胃，但过量饮用可能导致失眠。