米酒跟啤酒哪个容易发胖?

米酒比啤酒更容易发胖。米酒含糖量较高，每100毫升约含50千卡热量，而啤酒每100毫升约含40千卡热量。喝同样多的量，米酒摄入的热量更多，更容易转化为脂肪储存。

对比

米酒：米酒由糯米发酵而成，保留了较多的糖分，甜味明显。一瓶500毫升的米酒热量约250千卡，相当于半碗米饭。喝多了容易导致热量超标，尤其对不爱运动的人来说，更容易堆积脂肪。

啤酒：啤酒热量主要来自酒精和少量碳水化合物，500毫升约200千卡。虽然喝啤酒容易“啤酒肚”，但实际热量比米酒低。不过啤酒容易让人喝多，长期大量饮用也会发胖，但单次摄入的热量不如米酒高。