乒乓球下旋球拉上升还是下降好?

乒乓球下旋球拉上升更好，因为上升时球拍向前上方发力，能更好地抵消球的下旋力，使球过网后继续下沉，提高命中率。

对比

上升拉球：球拍从下方向前上方摩擦球的中下部，发力方向与下旋力对抗，球过网后弧线更低，落点更稳定，适合主动进攻和得分。

下降拉球：球拍从上方向下摩擦球，容易增加球的下旋，导致球过网后弧线过高或出界，失误风险大，多用于防守或过渡。